Kundalini Yoga

A Kundalini é uma energia que desperta a consciência e age no abandono dos nossos medos.

Através de exercícios de respiração, conhecidos como pranayamas, aquecimento da coluna, ásanas (posturas de yoga) e alinhamento dos chakras, a prática fortifica o sistema nervoso, circulatório, imunológico e adrenais. De modo geral, a Kundalini Yoga trabalha nosso corpo físico, mental e espiritual, trazendo saúde e bem-estar em meio aos desafios do dia-a-dia.

É uma prática voltada para adultos, praticante ou não de yoga, que buscam autoconhecimento, equilíbrio emocional e vitalidade. As aulas duram 1h e 30min e devem ser feitas pelo menos 1 vez por semana para sentir os benefícios.

Agende sua aula experimental. É gratuita.

Aulas realizadas EXCLUSIVAMENTE na Unidade Ibirapuera.

GRADE HORÁRIA YOGA